들어가며
우리의 척추는 일상생활의 중심축입니다. 하지만 나이가 들거나 잘못된 자세, 반복적인 움직임 등으로 인해 척추에 문제가 생길 수 있습니다. 그 중 하나가 바로 '척추관 협착증'입니다. 이 질환은 척추관이 좁아져 신경을 압박하면서 다양한 증상을 유발합니다. 이번 글에서는 척추관 협착증의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 척추관 협착증이란?
척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 보행 장애 등 다양한 증상이 나타납니다.
2. 주요 증상
- 허리 통증: 지속적이거나 간헐적인 통증이 허리에서 느껴집니다.
- 다리 저림 및 무감각: 다리나 발에 저림, 무감각, 찌릿한 느낌이 나타납니다.
- 보행 장애: 걷다가 다리에 힘이 빠지거나 통증이 심해져 멈추게 됩니다.
- 근력 약화: 다리 근육의 힘이 약해져 일상생활에 지장이 생깁니다.
- 방광 및 장 기능 이상: 심한 경우 배뇨나 배변에 문제가 발생할 수 있습니다.
3. 증상의 진행 단계
- 초기: 가벼운 허리 통증이나 다리 저림이 간헐적으로 나타납니다.
- 중기: 통증과 저림이 자주 발생하며, 보행 시 불편함이 증가합니다.
- 말기: 지속적인 통증과 함께 근력 약화, 보행 장애, 방광 및 장 기능 이상이 동반됩니다.
4. 원인과 위험 요인
- 퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크나 인대가 변성되어 척추관이 좁아집니다.
- 디스크 탈출: 디스크가 돌출되어 신경을 압박합니다.
- 선천적 요인: 태어날 때부터 척추관이 좁은 경우입니다.
- 외상: 교통사고나 낙상 등으로 척추에 손상이 생길 수 있습니다.
- 직업적 요인: 무거운 물건을 자주 드는 직업이나 장시간 앉아있는 직업은 위험을 높입니다.
5. 진단 방법
- 병력 청취 및 신체 검사: 증상의 양상과 신체 상태를 확인합니다.
- 영상 검사: MRI나 CT를 통해 척추관의 상태를 확인합니다.
- 신경학적 검사: 근력, 감각, 반사 등을 평가합니다.
6. 치료 방법
- 보존적 치료:
- 약물 치료: 통증 완화를 위한 진통제나 소염제 사용
- 물리 치료: 스트레칭, 근력 강화 운동
- 주사 치료: 스테로이드 주사로 염증 완화
- 수술적 치료:
- 감압술: 좁아진 척추관을 넓혀 신경 압박을 해소
- 척추 유합술: 불안정한 척추를 고정
7. 일상생활에서의 관리
- 자세 교정: 올바른 자세를 유지하여 척추에 부담을 줄입니다.
- 적절한 운동: 걷기, 수영 등 무리가 가지 않는 운동을 합니다.
- 체중 관리: 과체중은 척추에 부담을 주므로 적정 체중을 유지합니다.
- 휴식: 무리한 활동 후에는 충분한 휴식을 취합니다.
8. 예방 방법
- 규칙적인 운동: 척추 주변 근육을 강화하여 지지력을 높입니다.
- 바른 자세 유지: 앉을 때나 설 때 올바른 자세를 유지합니다.
- 무거운 물건 조심: 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀서 들어야 합니다.
- 정기적인 검진: 척추 건강을 위해 정기적인 검진을 받습니다.
9. 자주 묻는 질문
Q1: 척추관 협착증은 자연적으로 치유되나요?
A1: 대부분의 경우 자연 치유는 어렵습니다. 증상이 경미하면
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